［提升自信的三個小秘訣］
有沒有人跟我以前一樣，經常覺得自己不如人、這裡不夠好、那裡還差了...

［提升自信的三個小秘訣］
有沒有人跟我以前一樣，經常覺得自己不如人、這裡不夠好、那裡還差了一點，瘦下來還覺得身形不好看⋯

其實我們都沒有想像中的差，我透過以下的練習讓自己成長很多，也跟大家分享：

「從小事情開始說到做到」如果你想減10公斤，就先從今天不吃零食或是戒掉宵夜開始，從小事裡堆疊說到做到的誠信，會讓自己更有自信

「從小地方開始付出」也許是下班前幫辛苦加班的同事泡杯咖啡再走，或是幫忙打掃公共空間，讓環境與人的關係變得更舒適美好

「從小能力開始奉獻」每個月省下一些飲料預算，或是撥出一些娛樂金額，找一些單位做小額捐款，只要能夠付出就會讓心靈更富足

如果這些小事情也對你有幫助，歡迎回饋給我你的感受，跟我分享❤️

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